Jó, ha tudja!

Sokan mondják, hogy jó lenne tudni olyan egyszerû megoldásokról, lehetõségekrõl, amivel a szervezet karban tartását végezhetné. Gyakran jutunk el egy idõ után arra a pontra, amitõl már másképpen élnénk, étkeznénk. De a táplálkozás hatékonysága nem csak azon múlik, hogy bio ételeket, bio magvakat fogyasztunk. Nagyon jól tudjuk, hogy az alapok, a szervezet aktuális állapota meghatározó. De mit tegyünk akkor, ha szervezetünkben az addigi étkezésünk életmódunk következményei nyomokat hagytak. 

KI KELL TISZTÍTANI SZERVEZETÜNKET!

 Jó, jó, de hogyan?!

Ehhez szeretnék egy kínai gyógyászatból lefordított egyszerû, de a mai napig sokak által alkalmazott módszert ismertetni!

A tisztítás napján minden zsíros, olajos étel fogyasztása kerülendõ, hogy a máj tisztulását elõsegítsük. Délután 14.00 órától semmit nem szabad enni és inni. 18.00-kor és 20.00-kor meg kell inni 2,5 dl keserûsós oldatot. (Keserûsó a gyógyszertárakban kapható, kb 200 gramm kell, amit langyos vízben kell feloldani. Pi-víz, vagy kristályvíz használata ajánlott. 2,5 dl vízbe egy púpozott evõkanál keserûsót oldunk fel.) Szükséges még 3 db graip-fruit és egy fél citrom kipréselt leve (a rostoktól megszûrve), valamint 1,5 dl extra szûz oliva olaj.

21.45 perckor a gyümölcslét és az oliva olajat összeturmixoljuk. Az egész levet 22.00-kor állva meginni kb 5 perc alatt, majd azonnal ágyba feküdni! Hanyat feküdni, fejet feltámasztva párnával, 20 percig mozdulatlanul. Ez idõ alatt a májra koncentálni!

Reggel 6.00-kor és 8.00-kor ismét egy-egy pohár keserûsós oldatot kell meginni.

10.00-kor már lehet inni valamilyen gyümölcslét, késõbb valamilyen gyümölcsöt is fogyaszthatunk. Ebédre már könnyû ételt is ehetünk. Innen már a szokásos étkezés folytatható.

A tisztítást két hét múlva célszerû megismételni, hogy az esetleg a májban maradt legkisebb kõ is kiürüljön! Megint csak modhatnánk, hogy jó,jó, de nekem egyszer is elég. Ami indikolja az ismétlést az az, hogy a májban kiválsztott anyagok által képzõdõ kövek felülete rendkívül finom porozitású, ezért ezek a vírusok, paraziták és egyéb betegségokozó élõlények búvóhelyei. Amíg ki nem ürülnek a kövekkel együtt, addig bármikor képesek megbetegíteni a szervezetet.

Ezt a kúrát évente egyszer ajánlatos elvégezni.

Végül köszönetet mondok annak a kedves bio piaci vásárlónknak, aki a thaiföldi tanulásai alatt megtanult kúra leírását átadta, hogy mindenki számára elérhetõ és alkalmazható legyen.

 

A sokoldalú bio lenmag

A bio lenmag használata a modern táplálkozásban kapott helyet. A mind több feldolgozott élelmiszer sûrûjében a legmegbízhatóbbak egyike, a feldolgozatlan bio lenmag. Így a szervezet hozzájut a legtisztább forráshoz, hogy ellássa magát a legfinomabb esszenciális zsírral (omega 3zsírsav). Hogy ez miért jó, már sokat hallani róla, had említsük meg, hogy szervezetünk sejtjei, amelyek lenolajat tartalmaznak, sokkal ellenállóbbak, kevésbé sebezhetõk mindenféle szempontból, mint a közönséges zsírokkal ellátott test.

A bio lenmag 35 százalék zsiradékot tartalmaz, aminek 72 százaléka esszenciális, tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen. Ebbõl 58 százalék linolenic nélkülözhetetlen zsírsav, amibõl a bio szójababban 9 százalék van, a bio tökmagban 15 százalék, és a bio dióban 5 százalék. Más táplálékunkban nem fordul elõ, vagy csupán jelentéktelen mennyiségben.

Tartalmaz:

A legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet. Ezzel a tulajdonságával ez egyik legértékesebb táplálékunkká vált.

Gazdag A, B, C, D és E vitaminban. Az ásványok közül nagymennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm stb.

Gyógyhatása:

A bio len nagyon régóta áll az ember szolgálatában ahhoz, hogy megismerjük a gyógy-értékét. Az egyik legértékesebb forrása táplálékunknak.

 

A bio lenmag, illetve a bio lenolaj mind több teret hódít táplálékozásunkban. Napról napra újabb és újabb felfedezések bizonyítják gyógyhatását.

 

Serkenti az agymûködést:

A test koleszterin lerakódását akadályozza meg, amennyiben ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat (omega 3) fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett. Ily módon hat a kapilláris vérerek mûködésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyavalyától kímél meg a bio lenolaj, vagy legalábbis késlelteti azokat.

Izületi gyulladás:

Megkeni a csuklókat, így csökkenti a degeneratív betegségek okozta fájdalmát illetve az össz autoimmun betegségek hatékonyságának csökkentéséhez járul hozzá.

Bronhitis, tüdõ görcsös összehúzódása:

A bio lenmag kitûnõ ellenszere a légutak gyulladásos megbetegedéseinek. Negyed-liter forró vízbe, tegyünk másfél evõ kanál bio lenmagot, és forraljuk tíz percen át. Tegyük félre még fél órára, hogy jól kiázzon. melegítsük fel ismét, és kortyoljuk el. Ha mindenképpen édesíteni akarjuk, legyen az méz.

A hörghurut lefolyásának könnyítésére szolgál a bio lenmag fogyasztása, vagy  bio lenolaj, a görcsös összehúzódás enyhítésére. Így nemcsak a hörgõk, ingerlésére hat enyhítõleg, hanem a tüdõre is.

Ekcéma:

A bio lenmag, illetve bio lenolaj a máj állapotára hat gyógyító hatással. Ide tartozik a zsíros máj, és ezzel a fontos szervünkkel kapcsolatos összes betegség. A bõrbetegségek gyógyulásának elõfeltétele az ok gyógyítása. Ha sikerül tehermentesíteni a májat, a bõrbetegségtõl, így az ekcémától is megszabadulunk.

Kövek és homok ellen:

Epe-, vese- és húgyhólyag- kõ és homok valamint gyulladás esetén is fogyasszunk bio lenmag teát. Ebben az esetben azonban ajánlatos egy kanál bio olíva olajat is bevenni. A teát az említett módon készítsük el.

Az epekõ keletkezésérõl már volt szó. A megkeményedett anyagok feloldásában játszik szerepet a lenolaj az epekõ hatásának enyhítésekor.

Gyomorfekély:

A gyomorsav termelésére hat jótékonyan a bio lenmag. Így közvetett úton lényegesen hozzásegít a gyomorfekély gyógyulásához is.

Izomláz, izomfájás:

A sportolók, vagy azok akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, izmokra jótékony gyógyírt találnak a bio lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor õrölt bio lenmagpakolást tenni a fájó részre. A hatás nem marad el.

Tegyünk egy csésze vízhez másfél-két evõkanál bio lenmagot, és lassú tûzön forraljuk felére a vizet. Szûrjük le, és amilyen melegen csak lehet, igya meg a beteg, a maradékból pedig tegyünk meleg pakolást a fájó testrészre. Naponta ismételjük meg kétszer, háromszor, amíg a fájdalom el nem múlik. Ugyanezt elvégezhetjük õrölt bio lenmagból is.

Prosztata panaszok:

A prosztata gyulladás egyik fõ gyógyítójának tartják a tökmagot. Ezt feltehetõleg a linolenic zsírsav tartalmának köszönheti, amibõl 15 százalék található meg benne. Nos a bio lenmagban ebbõl az esszenciális zsírból 58 százalék van. Próbálkozzunk meg a fogyasztással, az eredmény nem marad el.

Rák:

A rákos megbetegedés egyik legjobb gyógyszere az esszenciális olaj fogyasztása a legtisztább kénes fehérjékkel, a sovány tehéntúróval. Ezt egy német tudósnõ találta fel, évtizedekkel ezelõtt, s azóta is sikeresen alkalmazzák a rákbetegek.

Szabálytalan szívverés, szívszélhûdés:

A szív mûködésére is gyógyítólag hat ez a páratlan olaj, illetve a bio lenmag. Részben a koleszterin csökkentõ tulajdonságának köszönhetjük, de az izomrendszerre, így a szívizomra is van gyógyhatása.

Hasznos a cukorbetegeknek:

A bio lenmag olyan anyagot tartalmaz, ami megfelel a nyálka és gyanta keverékének. Ez az anyag szükség esetén csökkenti a gyomorsav romboló hatását, enyhíti az emésztõ szervek falainak érzékenységét, elõsegítve a belek tartalmának továbbjutását kimosva a felesleges koleszterint, valamint szabályozza a glukóz jelenlétét a vérben, ezért a cukorbetegeknek is hasznos táplálék.

Székrekedés, bélmûködés:

A téli rostalan táplálék, de egyébként is azoknak áldásos az õrölt bio lenmag, akik sokat küzdenek székrekedéssel, vagy nincs meg a rendszeres bélmozgás. Ha beiktatjuk mindennapi reggelinkbe ezt az olajos rostot, akkor is rendszeres lesz a székletünk, ha egyébként fehér kenyeret fogyasztunk.

Rovarcsípés:

A rovarcsípés nagyon kellemetlen tud lenni, ha csak a méhecske csípésére gondolunk akkor is. De vannak annál sokkal fájdalmasabb és veszedelmesebb csípések. Az õrölt bio lenmagból készített pép képpes kiszívni minden mennyiségû mérget a szervezetbõl, ami csak csípés utján került be.

Gyulladásos sebek:

A gyulladásos sebek gennyet tartalmaznak, amelyek képtelenek elhagyni a testet, vagy a folyamat sokáig tart, illetve fájdalmas. Meggyorsíthatjuk ezt a folyamatot, ha két kanál õrölt bio lenmaghoz hozzáadunk egy kanál gyömbér port, és a pépet rátesszük a gyulladásra, néhány órára. Ha szükséges, a megszáradt kötést váltsuk, amíg el nem távolodik az összes genny.

 

Elkészítési mód:

Egészben fogyasztva az emberi tápcsatornán áthalad és emésztetlenül távozik. Ennek kivédési módja, hogy két kiskanál magot beleteszünk minden leves készítésekor a még hideg vízbe. A leves lassú fõzése során kilúgozódnak belõle az élettanilag hasznos anyagok. A levesnek semmiféle mellékízt nem ad. 

Betegek a nyersen préselt olajat fogyasszák salátára, illetve túróval.

Az egészségesek számára ajánlatos, ha  õrölt bio lenmagot fogyasztanak reggelire, bio szójával, bio napraforgóval, bio szezámmal egy kis lekvárra, vagy gyümölccsel ízesítve, de sóval is ízesíthetjük.

Ha teát fõzünk a bio lenmagból, elõtte megõrölhetjük, a magot egészben is megfõzhetjük. De mivel kemény zárt magról van szó, sokáig kell fõzni, legalább fél órán át forraljuk.

"AZZÁ leszel, amit (t)eszel!"